コアリズム、到着いたしました。
早速パソコンへ投入。
何はさておきダンシングゥでございます。




これ。。

ちょっと。。

キツイわよーーーーーー！！！！！

半端なく汗が。
床が汗でぼとぼとに。
いやほんま。

インストラクターのジーナもジュリアもめっちゃパワフル！
そして。
ジーナはスリム！足も長くってスタイル抜群！
あんなウエストになれるんならガンバロー　と、思わず力も入ります。
ジュリアは。欧米の方にしては、少々。。んん。。
でも日本語吹き替えをしてはる女性の声が、
友近がビバヒルもどきのコントをする時の声に似ていて（笑）かなりウケます。
そんでもってジュリアのダンスのノリの良いこと！

そうなんですよね。
これ、かなりハードではありますが、ダンスエクササイズなのでとっても楽しい☆☆☆
むか～しエアロビクスの体験レッスンを受けて、
もう二度とエアロはしない！！と固く誓った私。
体操っぽい動き、ひたすら腹筋。というのに耐えられなかったのです。
だから去年ブレイクしたビリー部隊にも入隊しなかったし。
でもこれならブイブイ踊ってる感覚で、歯をくいしばれー！！感（笑）がないもんね♪

だがしかし。
40分も動き続けることは体力的に（今んとこ）ムリ！
ジーナやジュリアの体力は底なしでございます(+_+)
しかも初回は晩御飯の準備をしながらだったので、
結局2セットしてなんとか満遍なく動けた感じでした。

で、やはり食生活も改善せねばあきませんね。
炭水化物（パン・パスタ）大好き！！な私にとっては辛いですが、
夕食はそれ系を控えるようにしましょう。


そして。ここ大事なところ。
エクササイズ時の服装。
ダボダボのＴシャツなんかはダメー
短いトップスで、しっかりおなか周りを露出して行う。
これ大事です
自分の今をしっかりと凝視する。
という戒めもありますが、腹筋の動きを確認するためにも、
へそ出しルックでガンバリましょう


ではとりあえず今から本日の分、やっちゃいまーす