コアリズム、到着いたしました。
早速パソコンへ投入。
何はさておきダンシングゥでございます。

これ。。
ちょっと。。
キツイわよーーーーーー!!!!!半端なく汗が。
床が汗でぼとぼとに。
いやほんま。
インストラクターのジーナもジュリアもめっちゃパワフル!
そして。
ジーナはスリム!足も長くってスタイル抜群!
あんなウエストになれるんならガンバロー と、思わず力も入ります。
ジュリアは。欧米の方にしては、少々。。んん。。
でも日本語吹き替えをしてはる女性の声が、
友近がビバヒルもどきのコントをする時の声に似ていて(笑)かなりウケます。
そんでもってジュリアのダンスのノリの良いこと!
そうなんですよね。
これ、かなりハードではありますが、ダンスエクササイズなのでとっても楽しい☆☆☆
むか~しエアロビクスの体験レッスンを受けて、
もう二度とエアロはしない!!と固く誓った私。
体操っぽい動き、ひたすら腹筋。というのに耐えられなかったのです。
だから去年ブレイクしたビリー部隊にも入隊しなかったし。
でもこれならブイブイ踊ってる感覚で、歯をくいしばれー!!感(笑)がないもんね♪
だがしかし。
40分も動き続けることは体力的に(今んとこ)ムリ!
ジーナやジュリアの体力は底なしでございます(+_+)
しかも初回は晩御飯の準備をしながらだったので、
結局2セットしてなんとか満遍なく動けた感じでした。
で、やはり食生活も改善せねばあきませんね。
炭水化物(パン・パスタ)大好き!!な私にとっては辛いですが、
夕食はそれ系を控えるようにしましょう。
そして。ここ大事なところ。
エクササイズ時の服装。
ダボダボのTシャツなんかはダメー

短いトップスで、しっかりおなか周りを露出して行う。
これ大事です

自分の今をしっかりと凝視する。
という戒めもありますが、腹筋の動きを確認するためにも、
へそ出しルックでガンバリましょう

ではとりあえず今から本日の分、やっちゃいまーす
- 関連記事
-