昨今エクササイズDVDが大流行り。
昨年はビリー隊長の元、入隊した方多数でしたね～。

私も迷いながら。結局入隊せず。
あの超！体育会。系のマッスルトレーニングに耐えられる自信ゼロだったので。。

そして今年の目玉は。
【コアリズム】



先ほどこの７分ちょいにチャレンジしてみました。

おぉ～。楽しい～(>_<)！！！

ラテンのリズムに合わせてのエクササイズが、楽しくないわけがないですよね～。
で、このウエスト集中。しかもくびれメイン。というのが嬉しい♪♪
ビリー隊長のエクササイズは、筋肉をつけることに重きを置いている気がしていたので、
【くびれ】という点に着目したこのコアリズムは、と～っても魅力的
わーい！早速注文しよ～っと♪


到着するまでは。
これで脂肪を燃焼させますです。

【ピンクレディー☆ダイエット】
なんじゃそりゃ(笑)

ピンクレディーの往年のヒット曲を、休む間もなく歌い踊り続けるというプログラム。
こちらの方の動画（YouTube）にて完全網羅しております。
当時は踊りながらフツーに歌えたのに。
今では息が上がって声が出ない。
ダミだこりゃ　(*_*;

ちなみに超ハ～ドなのは。
「カメレオン・アーミー」（ちとマイナー★）でしょうか。
これをカッコ良く踊るのは難しい(+_+)
そろそろ来る～　カメレオン♪　のところ。
ケイちゃん踊りきれてないもんね(^^ゞ

ハードさで言うと。
「モンスター」もかなりなもんです。
このアレンジかっちょ良くって好き！！この時代の生演奏サイコー♪

この人たちのスゴイところは、
再結成後の方がダンスのキレもよく動きもダイナミックだということ。
この時も気合十分。　
「サウスポー」


あ、またYouTube祭りしてもてる。
そんでもって、今度のキモカラ（着物でカラオケ）には。ムフフ♪
と、ピップアップしそうになりましたが。。
アカン。
キモノでは無理。
しかもスタンドマイクいるし。
むむ。。どないします？（誰に問うてる？笑）