渇を入れる　

やと思ってました

へ～。。活なんやね




え～　そういうわけで

活を入れます

夏バテどころか、夏の間　アイスやら～　アイスやら～　アイスなんかを～
毎晩（ほぼ寝る前にジャイアントコーン等を）むさぼり食っておったワタクシ

ちょっとポテッとしてきたわ～
と、軽～く見ていたおなかまわりが！！！
気付けば！！あーた！！

１０代２０代の、　おなか出てる～
のと明らかに違う　この　たるみ
（わ～　太字大文字にしちゃったよ～　はずかし～）
明らかに筋力が無くなったところに、脂肪がついて　
もう！見たくない！！状態に…

3人を出産したことによって、腹の皮（なんつー言い様）はすっかり伸びきった上、この有り様…
もう、ビキニでの写真撮影は受けれないわ（そんな依頼ない）と、
すっかり意気消沈


…


してるバヤイではなかと！！（何弁？！・笑）
どげんかせんといかん！！（宮崎弁か）


と、面白おかしく書いているバヤイではないのです
ほんまに

桃葉ちゃんもダイエットするー　と乗ってくれたので、
ワタシはＤ●Ｃのプロティンダイエットでー！！
と、意気込みました　　が、　　まだ注文してません　えへへ
（桃葉嬢はもう今日からファスティングし始めたらしい　仕事が早い！！）

とかく食べ過ぎていた日々の食生活を見直す際に、有効そうなので
近々買おうとは思っております
（ＮＯ　ＭＯＲＥ　柿ピー　オンリーの晩御飯！！）　



が！！
ワタシのバアイ、一見細く見える　でも　脱いだらスゴイんです的（逆の意味で）な体型を、
締めていくのにめちゃくちゃよさそうな方法を見つけました！！

その名は・・

腹ペタ☆ダイエット

朝の7秒間、全身を腹ペタシルエットにセットし、メジャーで計るだけ

どんなんやねーん　と気になった方は、コチラをご覧下さいませ

⇒　腹ペタ☆ダイエット

いうたら今流行りの骨盤ダイエットでしょうね
正しい位置に骨盤を戻して、その上で
一番タイトな自分の形を意識的につくるように心がける

でも確かにダンスレッスンをしていた頃は、この姿勢が基本でした
今ではもう気が緩み切ってしまい、24時間リラックス状態
そらゆるゆる体型にもなりますわ

ということで
腹ペタ☆ダイエット実践致します！！

実測サイズは公表できませんので、何センチ減　何キロ減　というカタチで
またレポして参ります
公開ダイエット　有効でありますように